Porque el cafe me produce gases

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  • Hola soy nueva en tu canal gracias x tus videos que rico salio
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  • Perdona si el comentario fue un poco burro, gracias por contestar ;) . Como bien dices y pones el aluminio no es aconsejable por la reacción química con un medio ácido, el acero inoxidable como el de tu colador soporta mucho mejor esa pequeña acidez del kéfir. En cuanto al lavado no es muy bueno hacerlo con agua, con un poco de leche en un bol se podría lavar en el mismo colador, hay quien no lava el kéfir, solo el recipiente de cristal, antiguamente solo añadían leche al día y lo tomaban sin cambiar el contenedor q solía ser un odre o pellejo de ovino. La temperatura óptima es de 20 °C y es aconsejable mantenerlo entre 10 y 30 °C por q algunas bacterias no sobreviven aunque la mayoría si lo soporta y sigue siendo un alimento de primera.
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Sin embargo, un exceso de aire en el intestino puede estar relacionado con nuestra dieta y estilo de vida. El gas proviene, por una parte, del aire que respiramos y tragamos y por otro lado, se produce en el estómago e intestino, especialmente en el colon.

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Por esta razón, si padeces este problema debes evitar consumir algunos alimentos frecuentemente o eliminarlos, en el caso de aquellos que no son saludables ni aportan nutrientes necesarios a nuestro organismo, como los refrescos o las chucherías.

Aquí tienes una lista con los alimentos que producen gases.

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Como puedes comprobar, llevar una dieta saludable y equilibrada es fundamental para evitar las ventosidades y el vientre hinchado. Las infusiones de manzanillahinojo, anís, canela o cardamomo, también pueden ayudarte, así como añadir a tus platos condimentos como ajo crudo, perejil o jengibre. También durante el embarazo suele ser normal que aumenten los gases.

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Fuentes en la web de Medlineplus. Salud Todos los artículos. En forma Alimentos que producen gases: claves para evitar una digestión difícil.

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